什麼是苦？

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痛苦是經歷痛苦、痛苦或困難的狀態。

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苦為什麼會存在？

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我們生活的這個世界是一個“陰”和“陽”的世界：一個二元世界。 人類常常因為對對立面的知識和感知和理解而感到痛苦。我們的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺以及我們體驗情感和使用智力的能力，使我們能夠體驗和反思對立面，以便能夠聯繫、反思和理解我們的觀點。存在。然而，苦難可以讓我們用我們的思想、心靈和靈魂來尋求智慧、真理、知識和愛，從而更好地理解我們作為人存在的目的——直到我們“放棄”假設我們最了解，並且完全“臣服”於宇宙神的意志——通過這樣做，我們可以從我們的“痛苦”中解脫出來 當我們心甘情願地放棄對善惡知識的渴望時：因為沒有善惡知識——什麼是“痛苦”？放手並不意味著我們不再經歷痛苦，它只是意味著我們不再“受苦”——相反，我們成為“神聖目的的一部分”。

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有些人認為困難、掙扎和痛苦是我們自己不完美的結果。世界上的大部分苦難都是人類行為的結果——貪婪、壓迫、控制、權力、自私等。

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有些人可能會將他們的痛苦解釋為對我們罪過的“懲罰”。其他人可能會將其解釋為“信心的考驗”。 那些相信並與造物主有聯繫的人經常會發現，反思他們的艱辛、掙扎和苦難，試圖從中找到意義、理解和力量是有幫助的。但是我們從聖經中知道，我們被勸告要在苦難和掙扎中保持信心，無論發生什麼都應該對上帝保持信心，任何 對我們施加的懲罰來自愛，就像父母可能想管教他們的孩子，教我們一些東西，並幫助我們更加註意自己的言行。他以不同的方式向我們展示他的跡象，我們通過不同的經歷看到他的屬性並了解他。他告訴我們要更加感恩；不是因為他需要感恩——而是因為通過感恩，我們可以找到更多的內心平靜，減少痛苦。聖經教導我們，根據我們的能力和祂賜給我們的祝福，一切都是考驗和挑戰，並鼓勵我們幫助減輕他人的痛苦。  

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聖經教導我們上帝的先知和使者的故事，他們在前進的道路上面臨考驗、迫害和鬥爭。僅舉幾例：諾亞、約伯、摩西、大衛、耶穌和穆罕默德。 它可以幫助我們給予力量、智慧和靈感，幫助我們更好地忍受和應對自己的掙扎。先知和使者是人，而不是天使——因此，對於跟隨他們的許多人來說，他們是很好的榜樣，幫助我們在困難中找到了自己的出路。閱讀關於他們、他們的生活、他們面臨的挑戰以及他們如何 與他們打交道會非常鼓舞人心，因為他們就像子孫後代的“榜樣”。  

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讓我們問問自己：

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如果不了解善惡，什麼是“痛苦”？

如果沒有對立面的存在，沒有任何東西可以比較我們的祝福，我們怎麼知道要“感恩”呢？

沒有“驕傲”的存在，何為“謙卑”？

什麼是“上升”而沒有“下降”？

沒有“悲傷”的“幸福”是什麼？

沒有“死”的“生”是什麼？

沒有“虛假”的“真實”是什麼？

在沒有“欺騙”的世界裡，我們如何欣賞“誠實”和“真實”？

如果不了解“懲罰”，我們怎麼知道“憐憫”是什麼？

沒有“怨恨”和“憤怒”的“寬恕”是什麼？

如果我們不知道或不理解“自私”和“貪婪”，我們怎麼知道如何“善良”並欣賞善良？

在不知道“恨”和被恨是什麼感覺的情況下，我們如何知道如何“愛”和欣賞被愛？

我們如何理解沒有黑暗的光明的祝福？

如果沒有可比性，什麼是“感恩”？

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苦難對我們有什麼幫助？

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通過體驗生命以及人類存在和情感的對立面，我們有機會真正去思考、思考、理解和連接上帝——我們的造物主的美麗屬性和名字。我們越能體會到“愛心”“仁慈”“善良”“富有同情心”“知道”“智慧”“真實”“謙遜”“意識到”“公正”“忠誠”等的重要性和王權品質——我們越多可以連接到我們的造物主——最美麗的屬性屬於他——並欣賞他給我們的生命和我們的靈魂，以及我們存在的理由和目的。我們與真正目的聯繫得越多，我們“受苦”就越少。

我們的苦難如何幫助他人？

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其他人可以從我們的痛苦和錯誤中學習——如果我們自己可以從中學習，通過反思和利用我們的負面經歷，通過幫助他人將它們變成積極的東西。例如，如果我們中的一個人發生了創傷性車禍 導致殘疾，從而影響了我們從事諸如滑雪、滑浪風帆或步行等愛好的能力——該人可能因為這次事故而感到“痛苦”，並可能覺得他們完全失去了控制他們以其他方式運作的能力。事故對他們身心健康的影響可能導致人際關係以及情感和精神健康的破壞。 - 也許這個人失去了信仰，並對他們可能或可能不存在的更高存在感到“憤怒”然而，他們可能從這次經歷中學到的一件事是“任何一天 - 任何事情都可能發生” - 生活經常在我們最意想不到的情況下向我們拋出東西'，也許這讓這個人意識到他們在這之前是多麼幸運意外地擁有腿和手臂以及在土地上自由移動的能力——也許他們認為這是理所當然的，直到它意外地從他們身邊奪走。然後這個人可能會想要與其他人分享他們的經歷——其他人也有過類似經歷，或者將來可能——為了同情他們，幫助他們意識到他們並不是唯一面臨“損失”的人’，並幫助提醒他人對我們的祝福更加感激，因為事情可能總是更糟。與他人“分享”我們通過個人奮鬥和艱辛獲得的智慧，可以改變他人的生活。通常，這也給面臨苦難和苦難的人一種“目的”感，給他們的苦難一個“意義”和“理由”，並可能幫助他們再次與他們的創造者建立更多聯繫，而不是感到“憤怒”或“憤怒”。怨恨。這種分享行為可以幫助我們在生活中承擔更多責任，而不是“扮演受害者”，因此，盡我們最大的努力改變我們生活的世界——無論大小。因此，通過我們的痛苦，我們可以學會接受並“放棄”控制發生在我們和他人身上的事情的需要——因為我們知道只要我們盡力而為——這才是真正重要的。  

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我們的困難有時可能是自我犧牲的結果。例如，父母為了看到他們的孩子有良好的教養而可能面臨的鬥爭和艱辛——要知道他們已盡其所能保護他們的安全和健康，並教給他們生活中需要知道的知識。父母往往不得不為自己做出很多犧牲，而這樣做是出於對孩子的愛和同情。當我們從我們所愛的東西中付出——幫助他人時，我們將他們的需求置於我們自己的需求之上，並可能導致為了人類更好的利益而奮鬥和艱難。然而，重要的是要問這個問題——這是痛苦嗎？還是僅僅為了上帝的事業、人類的事業和他人的更好的利益而艱苦奮鬥？通常，那些為了自己所信仰的事業和幫助他人而被迫自己造成困難的人，會在信念中找到力量，相信他們所做的事情是根據他們的靈魂目的，無論看起來多麼利他，他們都會得到一種平靜的感覺以及通過幫助他人而“活著”的力量和感覺，因為他們的行為“提升”了他們的意圖和祈禱，並渴望看到其他人也因他們的努力而處於更好的境地。 它常常被愛、對人類的同情和憐憫所驅動——並在更高的存在中獲得信仰的力量，以便在這樣一個偉大的事業中堅持下去。有時我們不明白這種力量從何而來——但許多人會說它來自“上帝”。

我們怎樣才能少“受苦”？

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如果苦難只是一種 理解和解釋我們對事物的看法 發生在我們身邊的世界中，我們可以通過改變我們的感知來減少或消除它。沒有可以看到的眼睛，沒有可以聽到的耳朵，沒有讓我們感到身體疼痛的感受器，沒有可以理解的心——我們只會更“無知”痛苦的存在，沒有死亡本身，我們怎麼可能在我們生活的二元世界中，這會被物理消除嗎？因此它是 給自己貼上標籤，表明我們可以適應——以及我們的精神自我和對周圍世界的認識，以及我們看待和解釋發生的事情的物理感知的方式。在這個世界上，擺脫所有的掙扎和磨難是不可能的。但如果我們把它定義為痛苦，那麼我們就不可能不去 認為自己在受苦。如果我們將“不得不從沙發上起床去買食物”貼上“痛苦”的標籤，而不是“挑戰”，那麼它就會變成一種更消極的看待我們生活的方式，並且更有可能我們不會接受責任，但在我們的生活中扮演“受害者”的角色，因此對過去的經歷更加焦慮，擔心未來會帶來什麼。這可以適用於所有 我們在生活中面臨的挑戰。例如，如果我們改變對失去親人的看法，而不是說我們正在“痛苦”，而是將其視為“測試”或“挑戰”或“機會”，可以從中學習它是為了幫助我們自己和他人在現在和 未來，我們看待事物的方式會變得更加積極。這樣我們就更有能力度過每一天的挑戰，完成我們面臨的更多任務 力量 和反思。通過花更少的時間擔心我們無法改變的過去或我們不知道的未來，我們可以將更多的時間投入此時此地，更加註意現在和每一刻，並通過反思獲得更多智慧和洞察力.  

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通過努力提高我們的感恩水平，我們往往會發現我們越感恩，我們就越少。 認為自己在“受苦”。為了感恩，這種二元對立的生活有助於提醒我們，事情總是可以變得更好。以這種方式看待它對我們的存在和我們在生活中的成功更有幫助-通過將生活視為考驗，將他人的痛苦視為對我們的考驗，將我們的痛苦視為對他人的考驗-它可以幫助我們“讓去嘗試控制我們周圍發生的事情的需要，需要知道超出我們的範圍的事情發生的原因 知識和理解，讓我們從焦慮、傷害、怨恨和憤怒中解脫出來。  

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通過幫助他人渡過他們的痛苦，我們也是在幫助自己。通過慈愛的行為，傾聽他人的聲音， 同理心、慈善，我們實際上幫助淨化我們的靈魂擺脫痛苦的負擔，並且可以治愈抑鬱和焦慮以及情緒的動盪和失落。通過經歷我們所有人都面臨的艱辛和鬥爭，我們學會了 同情他人，當他們需要我們的幫助時，這使我們能夠以更強大的方式幫助他們。  

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（以上文字基於 Lale 博士的反思 調諧器）

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關於苦難，聖經怎麼說？

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“悲哀的人有福了，因為他們會得到安慰。”馬修 5:4

“我在苦難中得到的安慰是：  你的承諾保住了我的生命。詩篇 119:50

“我實實在在地告訴你，當世界歡欣鼓舞時，你會哭泣和悲傷。你會悲傷，但你的悲傷會變成快樂。約翰福音 16:20

“我已將這些事告訴你，好叫你在我裡面有平安。在這個世界上，你會遇到麻煩。但請放心！我已經戰勝了世界。約翰福音 16:33

“我對此深信不疑：我必在活人之地得見耶和華的恩惠。等候耶和華； ” 要堅強起來，並且要等候耶和華。詩篇 27:13-14

“卑微的他立高，悲哀的被抬到安全的地方。”約伯記 5:11

“按照你對僕人的承諾，願你永恆的愛成為我的安慰。”詩篇 119:76

'主耶和華的靈在我身上，因為耶和華膏了我，叫我向貧窮的人傳福音。他差遣我去包紮傷心的人，為俘虜宣告自由，為囚犯宣布從黑暗中獲釋，  宣告耶和華的恩年和我們神報仇的日子，安慰一切悲哀的人。以賽亞書 61：1-2

“母親怎樣安慰她的孩子，我也會怎樣安慰你；你會因耶路撒冷得到安慰。以賽亞書 66:13  

“我永遠不會離開你或拋棄你。”希伯來書 13:5

'我的上帝啊，我的靈魂在我裡面絕望；  所以我在約旦河邊記念你。和黑門的山峰，從米薩山。深淵在你瀑布的聲音中呼喚；你所有的破壞者和你的波浪都在我身上翻滾。白晝，耶和華必施慈愛；他的歌將在夜間與我同在，向賜予我生命的上帝祈禱。詩篇 42:6-8

'我要對上帝我的磐石說：“你為什麼忘記我？為什麼我因仇敵的壓迫而去悲痛？”我的敵人如碎骨般辱罵我，而他們終日對我說， “你的神在哪兒？”我的靈魂，你為什麼絕望？為什麼你在我裡面變得不安？仰望上帝，因為我還要讚美他，我的臉和我的上帝的幫助。詩篇 42:9-11

'上帝啊，請為我辯護，為不敬虔的國家辯護；救我脫離詭詐不義的人！因為你是賜我力量的神；你為什麼拒絕我？我為什麼要因仇敵的壓迫而去哀悼？哦發出你的光和你的真理，讓它們引導我；讓他們帶我到你的聖山和你的居所。那時我要到神的祭壇，歸向我無比喜樂的神；我要在琴弦上讚美你，上帝，我的上帝。詩篇 43:1-5

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“上帝不會給靈魂超出其承受能力的負擔……” 《古蘭經》2:286

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“我們沒有為你擴大你的乳房嗎？我們從你身上卸下了你背上的重擔。為你高高舉起 你的聲譽。因為確實，苦與樂。的確，苦與樂。古蘭經 94:1-6

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'確實，我們用一滴混合的精子創造了人，以便我們可以測試他；因此我使他聽見和看見。我們確實給他指明了道路，現在他是感激還是忘恩負義。古蘭經 76:3

“的確，我們會讓你經受一些恐懼和飢餓的考驗，並且會失去一些財富、生命和後代。向那些有耐心的人傳達好消息，他們在遭受苦難時說：“我們確實屬於上帝，我們一定會歸向他；”在他們身上是上帝的祝福 和他的憐憫。古蘭經 2:155

“或者你認為你會進入天堂而不像那些在你之前死去的人那樣來到你身邊？他們被苦難和苦難所感動 使者和信他的人都說：“神的勝利是什麼時候？”的確，上帝的勝利迫在眉睫。古蘭經 2:214

'人們是否認為他們會說，“我們相信”，  沒有他們接受測試？古蘭經 29:2

“我們已經在他們之前測試過那些人，的確，上帝知道誠實的人，也知道說謊的人。”古蘭經 29:3

..'..但也許你討厭一件事，它對你有好處；也許你喜歡一件事，它對你不利。真主知道，而你不知道。古蘭經 2:216

'當他呼求他時，他會回應苦難，消除逆境並使你們成為地球上的繼任者的那一位是誰？有沒有與上帝同在的上帝？你很少記得。古蘭經 27:62

'上帝不會給一個靈魂帶來超出能力的負擔。每個人都會享受他所獲得的（好的），正如每個人都會因他所做的（錯誤的）而受苦。主啊，如果我們不記得或陷入錯誤，請不要懲罰我們。主啊，不要像你在我們之前所做的那樣給我們帶來負擔。主啊，不要強加給我們負擔，我們無法承擔。忽略我們的過犯，寬恕我們，憐憫我們；你是我們的主和主人，幫助我們對抗不信者的氏族。古蘭經 2:286

'以上帝、仁慈者、仁慈者的名義。  我們沒有撫慰你的心嗎？  並從你身上卸下你的重擔。  哪個壓倒了你的背部？為你提升了你的聲譽？  有困難才有輕鬆。  有困難才有輕鬆。  當你的工作完成後，轉向奉獻。  一切都交給你的主。  古蘭經 94:1-8

“無論你遭遇什麼災難，都是你親手掙來的結果，但他赦免了很多。”古蘭經 42:30

'從他們的錢中拿出一個'sadaqa'（慈善）來淨化和淨化他們 與它並支持他們。您的支持為他們提供了安寧。上帝是傾聽者，知識淵博。古蘭經 9:103  

'如果你要數 上帝的祝福，你不可能囊括所有。  人類確實是越界，不領情。古蘭經 14:34

“如果我們給予人類祝福，他就會轉身離開 並疏遠自己，但 當逆境觸動他時，他會大聲懇求。  古蘭經 41:51

'這 世俗生活 不超過 享受妄想。古蘭經 3:185

“人們啊，你們是急需上帝的人，而上帝是富足和可稱頌的。”古蘭經 35:15

'和 不可傲慢地行走在地中，因為你不能穿地而過，你也不能像山一樣高。古蘭經 17:37

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'如果任何傷害觸及人類，他懇求我們 在他身邊，坐下或站起來。然後，  當我們解除他的傷害時，他繼續說，好像他從未向我們懇求過困難 哪個觸動了他！那些過分的人曾經做過的事情因此為他們裝飾了。古蘭經 10:12

'我們規定這是一種威懾 對他們的時間和接下來的事情的懲罰，以及對虔誠者的建議。古蘭經 2:66

'我們會讓他們 在更大的懲罰之前嚐嚐較小的懲罰 以便 希望他們會恢復。古蘭經 32:21

'..所以那些 為我的事業而受害，打架被殺，我一定會消滅他們的惡行，讓他們進入下面有河流流動的花園；來自上帝的獎賞。上帝有最好的獎勵。 3:195

'而這些城鎮——當他們犯下不公義時，我們摧毀了他們，我們為他們設定了一個指定的時間。回想一下，摩西對他的僕人說：“我到了兩條河的交匯處，我也不會放棄，即使需要很多年。”然後，當他們到達兩條河的交匯處時，他們忘記了他們的魚。它鑽進河裡，溜走了。他們走得更遠，他對僕人說：“把我們的午飯拿來；我們在旅途中非常疲勞。”他說：“你還記得我們在岩石邊休息的時候嗎？我忘記了魚。是魔鬼讓我忘記了它。所以它找到了通往河流的路，令人驚訝。”他說：“這就是我們所尋求的。”於是他們轉身原路返回。然後他們遇到了我們的一個僕人，我從我們那裡得到了憐憫，並從我們自己那裡教了他知識。摩西對他說：“我可以跟隨你，好讓你把所學的一些指導教給我嗎？”

他說：“你不能忍受我。你將如何忍受你不知道的事情？”他說：“你會找到我的，上帝願意，耐心；我不會以你的任何命令違抗你。”他說：“如果你跟著我，什麼都不要問我，直到我親自向你提起。”於是他們出發了。直到，當他們登上船時，他把它打洞了。他說：“你打洞是為了淹死乘客嗎？你做了一件很糟糕的事情。”  他說：“我不是告訴過你，和我在一起你受不了嗎？”他說：“不要因為我忘記而責備我，也不要讓我的課程為我感到困難。”然後他們出發了。直到，當他們遇到一個男孩時，他殺了他。他說：“你殺了一個沒有殺過人的純潔靈魂嗎？你做了可怕的事情。”他說：“我不是告訴過你，和我在一起你受不了嗎？”他說：“以後如果我問你什麼，就不要跟我在一起。你已經收到了我的藉口。”於是他們出發了。直到，當他們到達一個城鎮的人時，他們向他們要食物，但他們拒絕招待他們。他們在那裡發現了一堵即將倒塌的牆，他把它修好了。他說：“如果你願意，你可以為此獲得報酬。”他說：“這就是你我的分別。我會告訴你對你無法忍受的解釋。至於船，它屬於在海上工作的貧民。我想破壞它，因為有一個國王來追趕他們強行奪取每條船。

至於男孩，他的父母是信徒，我們擔心他會用壓迫和不相信來壓倒他們。所以我們希望他們的主用一個更純潔、更接近憐憫的人來代替他。至於那堵牆，是城裡兩個孤兒的。其下，是屬於他們的寶物。他們的父親是個義人。你的主希望他們成熟，然後提取他們的財寶——作為你主的憐憫。我不是自願這樣做的。這是對你無法忍受的解釋。”古蘭經 18:59-63

'許多虔誠的人為了上帝的事業而努力幫助先知。他們在為上帝的聖工而戰中遇到困難時，沒有失去勇氣、表現出軟弱或屈服。上帝愛那些有耐心的人。古蘭經 3:146

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